寝たきりになるのにはたいして時間は掛からないって聞いた事がある

明らかに運動不足だ。
通院をしていた時は週に2度は出かけていた。

その通院も必要なくなった。


なので、ほとんど歩かなくなった。
買物程度で近所に出かけるくらい。

マレーシアにいる時も車ばかりで歩かないけど。
それ以上に歩いていない気がする。

今日落としたものを拾うためにしゃがんで。
そこから立ち上がろうとしたら後ろに転がりそうになった。



ヤバいよ。
寝たきりになるのにはたいして時間は掛からないって聞いた事がある。

そろそろ暖かくなってきたし。
散歩くらいはしないときっと困ったことになりそうだ。

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